Если у человека наблюдаются тревожные расстройства, депрессии, нарушения сна, фобии, синдромы эмоционального выгорания, хронической усталости и т. д., ритмы его мозга меняются – в них наблюдается явный недостаток альфа-ритма.
Специальное оборудование (мягкие шлемы со множеством проводков мы часто видим в фантастических фильмах) настраивает участника тренинга на альфа-ритм (т.е. на состояние покоя и «ничего-не-думания»). Пока человек нервничает, «заводится» (и у него появляется бета-ритм), в наушниках звучит неприятный шум. Если же он настраивает себя на позитивный лад, в ушах начинает звучать приятная музыка.
Работает прибор по принципу ЭКГ, но с использованием соответствующего программного обеспечения. Уже после нескольких тренингов участник обучается находить альфа-ритм быстрее и дольше его удерживать.
«Истинная сила человека не в порывах, а в нерушимом спокойствии».
Сообщение БОС всему голова появились сначала на Наша Психология.
