Потница – это распространённое кожное заболевание, которое возникает вследствие чрезмерного потоотделения и недостаточного испарения влаги с поверхности кожи. В жаркую погоду, при повышенной влажности или после интенсивных физических нагрузок, сальные и потовые железы могут забиваться, что приводит к воспалению кожи. Потница встречается у людей всех возрастов, но особенно часто её можно наблюдать у младенцев и людей, проживающих в жарком климате. Важно понимать, что это состояние не является серьёзным, но может вызывать значительный дискомфорт.
Что такое потница
Потница — это сыпь, которая появляется из-за того, что потовые протоки закупориваются. В результате жидкость не может выйти наружу и оказывается заблокированной. Поэтому на коже появляются мелкие волдыри и покраснение, человек чувствует зуд.
Состояние безвредное, но неприятное. Чаще всего оно встречается у новорождённых, которых слишком тепло одевают. Но также потница может развиться у любого взрослого человека, особенно если он живёт в жарком и влажном климате.
Как понять, что у вас потница
Есть три типа потницы, которые отличаются друг от друга по внешнему виду.
Если у человека кристаллическая потница, на коже появляются прозрачные волдыри размером 1–2 мм. Они выглядят как капли пота и легко лопаются. Воспаления при этом нет.
Такая форма потницы может возникать у людей с лихорадкой
При красной потнице, которая считается наиболее распространённой, на коже появляются узелки размером 2–4 мм. Эти высыпания сильно зудят и сопровождаются покраснением.
Иногда при красной потнице воспалённые узелки заполняются гноем
Глубокая потница выглядит как бугорки телесного цвета диаметром 1–3 мм. Образования не чешутся и не сопровождаются покраснением.
Глубокая потница встречается редко и в основном у взрослых мужчин
Почему появляется потница
Тепловая сыпь появляется, когда потовые протоки закупориваются. Это может случиться, если человек интенсивно потеет:
из-за жаркого и влажного климата;
интенсивных физических нагрузок;
синтетической одежды;
лихорадки;
плотной повязки на коже;
постельного режима.
Также врачи связывают потницу с некоторыми методами лечения и заболеваниями. Например, тепловая сыпь может появиться, если человек проходит лучевую или химиотерапию, страдает от медикаментозного гипергидроза.
Надо ли обращаться с потницей к врачу
Самостоятельно может быть тяжело отличить потницу от аллергии, акне, фолликулита или грибковых инфекций кожи. Поэтому, если вы заметили у себя признаки тепловой сыпи, лучше обратитесь к терапевту. Он поможет разобраться, в чём дело, и назначит лечение, если это потребуется.
Звонить по номерам 103 или 112 и вызывать скорую помощь однозначно нужно, если появились признаки инфекции. В таком случае:
волдыри наполняются гноем;
температура тела повышается;
лимфоузлы увеличиваются.
Что делать, если появилась потница
Если сыпь — это действительно потница, через несколько дней после того, как вы перестанете интенсивно потеть и охладитесь, она пройдёт сама. Чтобы ускорить процесс, врачи рекомендуют несколько действий.
Охладиться
Стоит сделать холодный компресс и принять душ. Главное — не мойтесь слишком часто, чтобы не удалить кожное сало и не вызвать сухость.
Успокоить зуд
Если чесать кожу, она будет только сильнее зудеть. А ещё есть риск поцарапаться и занести в ранку инфекцию. Поэтому лучше не скребите пострадавшее место, а похлопайте по нему.
Чтобы успокоить зуд, вы можете отказаться от парфюмированного мыла, лосьонов и гелей для душа. Отдушки могут раздражать и без того чувствительную кожу.
Также вы можете выпить антигистаминное средство, нанести на кожу лосьон с каламином или гидрокортизоном.
Правильно подобрать одежду
Старайтесь носить хлопчатобумажную одежду. Кроме того, пока сыпь не пройдёт, стоит отказаться от нижнего белья.
Избегать обезвоживания
Если живёте в жарком климате, пейте больше воды. Плохая идея — отказываться от жидкости, чтобы уменьшить потоотделение. Это может привести к обезвоживанию — опасному состоянию.
Что сделать, чтобы потница не появлялась
Чтобы потница не появлялась, попробуйте:
носить свободную, лёгкую одежду из натуральных тканей;
отказаться от занятий спортом на улице, если там жарко;
находиться в тени, в помещении с кондиционером или вентилятором;
следить за тем, чтобы спальня хорошо проветривалась и там было прохладно;
отказаться от кремов и мазей, которые могут закупоривать поры.
Если вы подозреваете, что потница могла появиться из-за препаратов, отменять их без консультации с врачом не стоит.
