Вопрос о том, можно ли мыться при повышенной температуре, вызывает немало споров. С одной стороны, во время болезни важно поддерживать гигиену тела, а с другой — существуют опасения, что вода, особенно горячая, может усугубить состояние.
В этой статье мы разберём, как банные процедуры могут повлиять на организм при лихорадке, какие есть ограничения и рекомендации, а также как безопасно ухаживать за собой в период болезни.
Могут ли водные процедуры навредить
Повышенной температурой считают показатели от 37,2 °С, лихорадкой — от 38 °С. Последняя, как правило, сопровождается массой неприятных ощущений, включая дрожь, головную боль, слабость и потливость.
Само по себе повышение температуры не является заболеванием, оно лишь указывает на то, что организм в данный момент борется с какой‑то проблемой. Чаще всего с инфекцией.
И точно так же повышение температуры не является противопоказанием к водным процедурам. Так что если у вас появилось желание сходить в душ или полежать в ванне — пожалуйста.
Как мыться при температуре, чтобы всё было хорошо
Есть несколько моментов, которые важно учитывать.
Используйте тёплую воду
Купание в тёплой воде (около 40 °C) поможет слегка снизить температуру тела и облегчит состояние.
Детям такое мытьё тоже не повредит, а малышей до года можно обтирать влажным полотенцем. Этот способ хорошо работает вместе с жаропонижающими препаратами и позволяет сбить температуру в течение 30 минут.
Не принимайте холодный душ или ванну
Кажется логичным охладить горячее тело ледяной водой, но в действительности это только усугубит ситуацию.
Холодная вода сужает сосуды в коже и может вызвать дрожь — непроизвольное сокращение мышц, которое повысит температуру, в два раза увеличит потребление кислорода и активирует симпатический отдел автономной нервной системы.
Другими словами, обеспечит дополнительный стресс вашему организму, все ресурсы которого задействованы в борьбе с инфекцией или другой причиной лихорадки.
В каких случаях мыться при температуре всё же не стоит
Тёплая ванна может облегчить состояние, но при некоторых симптомах стоит отложить домашние способы и обратиться к врачу. Звоните в скорую, если:
температура поднялась выше 39,5 °С, держится дольше двух часов и не поддаётся домашним способам сбить её;
лихорадка держится дольше двух дней;
жар сопровождается сыпью;
появилась фотофобия — раздражение от света;
наблюдается обезвоживание — небольшое количество мочи тёмного цвета, ощущение сухости в глаза, отсутствие слёз;
начались судороги.
Температура выше 40,5 °С представляет угрозу для жизни. Так что, если вы увидели такое значение на термометре, звонок в скорую откладывать нельзя — вызывайте её немедленно.
