Перекись водорода (Н2О2) широко известна как дезинфицирующее средство и антисептик, используемое для наружной обработки ран и порезов. Однако в последнее время появилось множество материалов и обсуждений о возможной пользе внутреннего применения перекиси водорода для профилактики различных заболеваний. Сторонники этого метода утверждают, что перекись водорода способна уничтожать вредные бактерии и вирусы в организме, улучшать работу иммунной системы и даже способствовать омоложению клеток.
Тем не менее, мнения экспертов и медицинских специалистов по этому вопросу разнятся.
Что такое перекись водорода
Перекись — это вода с дополнительным атомом кислорода. Это нестабильное соединение, которое легко окисляется, благодаря чему может уничтожать бактерии и грибки, а также отбеливает вещи.
Для чего в норме используют перекись водорода
Существует несколько вариантов концентрации перекиси водорода, которые используются для разных целей:
1–5% — антисептическое средство для обработки ран, порезов, царапин.
3–6% — используется для дезинфекции поверхностей и как компонент для промывания контактных линз. Перекись эффективна против бактерий, дрожжей, грибков, вирусов и спор.
До 10% — осветление, окрашивание и химическая завивка волос. Вещество в такой концентрации также добавляют в растворы для отбеливания зубов.
Выше 35% — отбеливание текстиля, бумаги и продуктов питания, производство химикатов, поролона и удобрений.
Зачем люди пьют перекись водорода
Профилактика заболеваний питьём перекиси водорода — это метод из народной медицины. Сторонники способа утверждают, что при проглатывании химическое соединение распадается на воду и кислород, который тут же поглощают клетки. А ещё, по словам любителей метода, раствор уничтожает всё, что мешает организму нормально функционировать. Благодаря этому процедура якобы защищает от артрита, ВИЧ, аллергий, опоясывающего лишая, эмфиземы, бородавок, аритмий и даже рака.
Единственное, что в этом утверждении правдиво: перекись и правда распадается на воду и кислород. Но вот доказательств того, что этот процесс помогает при лечении и профилактики заболеваний, мы не нашли.
Безопасно ли пить перекись водорода
Нет, не безопасно. Когда перекись водорода распадается на кислород и воду, образуются пузырьки. Человек рискует получить вздутие желудка, отрыжку, рвоту, раздражение горла. Также всё может обернуться ожогами рта и внутренних органов.
Редкое, но тяжёлое осложнение — газовая эмболия. При этом состоянии пузырьки от перекиси попадают в кровеносную систему и закупоривают сосуды. В итоге человеку тяжело дышать, сознание становится спутанным, появляется боль в груди. Это опасно для жизни, поэтому пострадавшему срочно нужна бригада скорой помощи.
О долговременных последствиях приёма перекиси внутрь пока мало что известно. Учёные пока не знают, может ли раствор вызвать рак или бесплодие.
Что делать, если вы проглотили перекись водорода
Небольшое количество перекиси, разбавленной до концентрации 1%, вряд ли нанесёт непоправимый вред, но риски есть всегда. Поэтому, если вы или ребёнок случайно проглотили раствор, всё равно нужно попытаться предотвратить последствия:
промойте рот и губы чистой водой;
выпейте 100–250 мл воды или молока, чтобы быстрее очистить пищевод, но не пытайтесь вызвать рвоту;
позвоните своему врачу, чтобы узнать, нужно ли что-то делать дальше.
Если концентрация выпитого раствора была 3% или более, вызывайте скорую помощь по номерам 103 или 112. Пока ждёте врачей, не принимайте активированный уголь. Средство не поглотит вредное вещество, но в больнице помешает врачам провести эндоскопию и оценить состояние желудка.
Как на самом деле защищаться от заболеваний
Для профилактики заболеваний помогают доказанные наукой методы, большинство из которых предполагает ведение здорового образа жизни.
Придерживаться здорового питания. Из пищи можно получить все необходимые витамины и микроэлементы. Для этого нужно есть рыбу и не менее пяти порций различных фруктов и овощей каждый день, снизить потребление сладкого, солёного и жирного, добавить в рацион крахмалистые углеводы с высоким содержанием клетчатки, например картофель, цельнозерновые макароны и хлеб, крупы.
Быть физически активным. Это поможет поддерживать здоровый вес и нормальное состояние сердца и сосудов. Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым людям хотя бы 150 минут физической активности в неделю. Считаются не только занятия в спортзале — можно ходить на прогулки, кататься на велосипеде и танцевать.
Поддерживать здоровый вес. Это снизит нагрузку на суставы, поможет контролировать уровень сахара и холестерина в крови и улучшит состояние сердца. Чтобы понять, к какому показателю надо стремиться, можно рассчитать свой индекс массы тела: для этого надо разделить вес на рост в квадрате. Здоровым считается индекс от 18,5 до 24,9.
Соблюдать правила гигиены. Мыть руки с мылом, когда пришли с улицы, перед едой и после туалета, не грызть ногти.
Не делиться личными вещами. Бритвы, секс-игрушки, маникюрные ножницы и полотенца лучше никому не одалживать. Это снизит риски заражения ВИЧ и другими инфекционными заболеваниями.
Заниматься безопасным сексом. Необходимо использовать презерватив при каждом половом акте, а если есть риск, что партнёр заражён инфекцией, передающейся половым путём, лучше воздержаться от интимной близости.
Не использовать инъекционные наркотики. А если всё же это происходит, нужно выбирать одноразовые шприцы и иглы и не разделять их с другими людьми.
Отказаться от курения и алкоголя. Это позволит снизить риски множества заболеваний: артрита, аритмии, диабета, некоторых видов рака.
Вакцинируйтесь. Уточните у своего врача, какие прививки необходимо обновить. И подумайте над тем, чтобы вакцинироваться от онкогенных подтипов вируса папилломы человека.
Ещё один важный пункт профилактики — своевременно обращаться к врачу. Если не знаете, с чего начать, запишитесь на диспансеризацию. Во время обследований специалисты проверяют сердце и лёгкие пациентов, берут анализы крови, определяют риски некоторых видов рака.
