Не могу расслабиться во время секса с мужем и не получаю никакого удовольствия. Муж не понимает, почему так происходит. Боюсь, что вскоре он уйдет или начнет изменять. Да и самой хочется почувствовать, что же такое оргазм, все эти распиаренные чувства и эмоции. Так было и до мужа, но сейчас я хочу от этого избавиться. Подскажите, пожалуйста, с чего начать?
Анна, 27 лет
Что такое «интроект»?
Чтобы вас поддержать, скажу, что ситуация распространенная и что вы не одиноки. В основном большинство людей еще живут под лозунгом «В Советском Союзе секса не было». Вы родились после распада СССР, но наверняка подверглись «обработке» в семье. У нас довольно много установок и интроектов, которые заседают в подсознательном и не дают расслабиться в интимной жизни.
Интроект – это навязанное извне убеждение. Как правило, навязывают его значимые взрослые – родители.
Какие могут быть интроекты?
Вот, пожалуй, самые распространенные примеры, которые могут влиять на интимную жизнь:
- Хорошие девочки так себя не ведут (не спят на первом свидании, не проявляют инициативу в сексе и т. д.).
- Порядочные женщины занимаются сексом только с теми, с кем есть серьезные отношения (одной ногой в ЗАГСе в общем, а то и после получения штампа).
- Игрушки для взрослых, ролевые игры и прочее – это все для извращенцев, а я не такая.
- Женщина не может проявлять инициативу в сексе.
- У мужа и жены не может быть увлечений на стороне, иначе это уже не семья.
- Если девушка не испытывает оргазм, значит она фригидна.
Так или иначе, у каждой (каждого) из нас есть свои интроекты на тему секса.
Как влияет фигура отца
Что касается женского оргазма, то он строится на расслаблении и доверии к партнеру. Если вам кажется, что вы расслабляетесь и доверяете, но на деле этого нет, то необходимо прорабатывать отношения с отцом с психологической точки зрения.
Вспомните, не высмеивал ли вас отец, не подвергал ли сомнению вашу красоту, не было ли попыток насилия в подростковом возрасте.
Возможно, ноги растут именно отсюда. Если вы не можете ответить себе на эти вопросы или не знаете, как подступиться к обидам из детства, то лучше обратиться к специалисту. Важно прорабатывать ситуации прошлого, чтобы жить счастливо в настоящем и уверенно строить желаемое будущее.
Что можно сделать сейчас?
1-й шаг. Определите, какие интроекты вам присущи и откуда у них «выросли ноги».
2-й шаг. Сформируйте собственное мнение. Для этого честно признайтесь самой себе и партнеру, чего вам хочется, что не по душе, а что готовы попробовать. И заглушите в голове голос мамы/бабушки/школьной учительницы/подруги.
В сексе нет ничего запретного, если это приятно обоим партнерам.
3-й шаг. Задумайтесь, доверяете ли вы своему партнеру.
Если вы никак не можете отделаться от интроектов, разобраться с доверием к партнеру или отношениями с папой, возможно, ваша проблема глубже и следующим шагом может стать беседа с сексологом.
Сообщение «Не получаю удовольствия от секса» появились сначала на Наша Психология.
