Заниматься сексом без желания может иметь серьезные негативные последствия как для физического, так и для психического здоровья. В этой статье мы рассмотрим, почему так важно учитывать собственные чувства и желания в интимных отношениях, как принуждение к сексу может повлиять на общее самочувствие, и какие шаги можно предпринять для обеспечения взаимного согласия и удовлетворения в паре.
Понимание и уважение собственных потребностей и границ, а также внимательное отношение к желаниям партнера, играют ключевую роль в построении здоровых и гармоничных отношений.
Почему не стоит заниматься сексом без желания
Потому что это грозит неприятными последствиями.
Это снижает либидо
Иногда аппетит приходит в процессе. Но если заставлять себя слишком часто, то либидо съёживается ещё сильнее. Потому что даже если заниматься самым любимым делом вопреки желанию, оно начнёт раздражать.
По словам сексолога Евгения Сапрыкина, мужчины, которым предписывают заниматься сексом для зачатия ребёнка, испытывают больше проблем с желанием и эрекцией. Секс‑работники часто жалуются на снижение либидо. А люди, которые воспринимают своё нежелание как катастрофу и заставляют себя заниматься сексом, расстраиваются из‑за недостаточного результата и впадают в депрессию, от которой либидо страдает ещё больше. Получается порочный круг.
В случае сексуализированного насилия с угрозами возникают сильные ассоциативные связи всего сексуального с бессилием и страхом. При худшем сценарии человек будет избегать любых напоминаний о плохом опыте (как это бывает при ПТСР). Тогда даже собственные проявления сексуальности будут тщательно подавляться, и может хронически снизиться либидо в целом. Если нет прямого насилия, принуждения, угрозы, то вряд ли желание сильно пострадает. Стоит поменять партнёра или контекст — всё вернётся на место.
Это плохо влияет на психологическое состояние
Если секс воспринимается как долг, то будет расти обида. Если он связан с газлайтингом и манипуляциями, то в итоге может вызвать беспокойство, депрессию и другие проблемы с психическим здоровьем, включая зависимости и мысли о самоповреждении. В тяжёлых случаях секс вопреки желанию травмирует и даже может привести к посттравматическому расстройству.
Секс несёт риск инфекций, нежелательной беременности и общественного осуждения. Поэтому сексуализированное насилие оставляет специфические психологические раны: ощущение собственной грязности, стыда и использованности. Это может подтолкнуть к изоляции от людей, попыткам справиться с душевной болью за счёт игнорирования своих чувств, употребления веществ, самоповреждения, суицидальных попыток.
Секс без желания не приведёт к настолько острым последствиям, если воспринимается как собственное решение. Но надо помнить о факторах риска: давлении обстоятельств (например, материальная нужда) или стереотипов (мол, успешный человек занимается сексом), отсутствии контекста хороших отношений (например, разовый секс с малознакомыми людьми), постоянности такой практики. Всё это тоже может приводить к ощущениям собственной грязности, стремлению к изоляции и игнорированию своих чувств.
Это портит отношения
Если один из партнёров постоянно занимается нежелательным сексом, со временем это может испортить отношения. А если люди с помощью близости пытаются замаскировать проблемы в паре, то добиваются обратного эффекта: всё только усугубляется.
Одна из вещей, которую люди, решающие заниматься сексом без желания, порой не замечают — это то, что они начинают несправедливо и с пренебрежением относиться к своим партнёрам. Ведь они ощущают, что делают одолжение, чувствуют себя жертвами обстоятельств, а партнёра видят раздражающим, абьюзивным и виноватым в их самочувствии. И они перестают заботиться о партнёре и забывают о своей части ответственности за честный уважительный разговор об отношениях и сексе.
Когда можно попробовать заняться сексом без желания
Когда вам хочется сблизиться с партнёром. Это работает не только как разовый способ укрепить привязанность или сделать что‑то приятное, но и когда у людей разная половая конституция. Тот, у кого желание выше, может чувствовать себя менее значимым из‑за отказов в сексе. Поэтому иногда люди с низкой сексуальной конституцией не прочь попробовать, вдруг в процессе раскачаются. Потому что желание может прийти уже во время близости.
Но всё это не значит, что человек обязан всегда соглашаться. Он может только попробовать, если не испытывает желания прямо сейчас, но в общем не против. Главное, чтобы это не вызывало каких‑то негативных эмоций и была возможность в любой момент остановиться без обид и уговоров. Тогда это не будет нарушать принцип согласия.
Секс без желания может быть осознанным и ответственным выбором, выражающим собой качество отношения к сексуальному партнёру. Только тут нужно ясно сформулировать для себя, что именно я делаю этим сексом: например, я проявляю благосклонность, уважение, доброту, я радую партнёра, я иду на сближение с ним. Нужно проверить, является ли мой секс без желания выражением качества моего отношения или я прежде всего жду определённого результата: ответной услуги, отсутствия ссоры, налаживания секса где‑то в будущем. Мотивация вот этого второго типа не плохая. Но если она доминирует, то в долгосрочной перспективе может принести больше вреда, чем пользы.
