Было бы очень здорово, если бы дети, вырастая, каким-то волшебным образом освобождались от роли козла отпущения, в которой оказались в детстве. Однако дело обстоит совсем иначе. Многие пациенты страдают от комплексного посттравматического стрессового расстройства по причине того, что являются семейным козлом отпущения. Эта роль ведет к тому, что они находятся в состоянии психоэмоциональной парализованности и чувствуют себя обесцененными, доходя до мыслей о самоубийстве.

Что значит быть козлом отпущения в семье?

Синдром козла отпущения — так можно назвать комплекс симптомов, которые зачастую, судя по моей клинической практике, развиваются у человека, который в своей собственной семье оказался в роли «козла отпущения» или «идентифицированного пациента».

Читайте также: Невидимые раны козла отпущения

Подобное расстройство случается, когда родители и другие важные члены семьи (дедушки и бабушки, доминирующие братья и сестры или другие имеющие влияние родственники) «назначают» тебя «дефективным» и постоянно транслируют сообщение о том, что ты «плохой», «другой» или «недостаточно хороший».

У некоторых детей в результате из-за переживаний в роли «козлов отпущения» формируется глубокая травма. Например, однажды я работала с семьей, в которой был пятилетний мальчик, которого трижды подвергали обряду изгнания бесов перед всей церковной общиной: ведь родители считали, что его поведение свидетельствует о бесовской одержимости. Мальчик учился в школе для детей с серьезными эмоциональными расстройствами.

Можете себе представить, как этот, уже взрослый теперь,человек, может страдать до сегодняшнего дня?

Ниже я привожу список вопросов, с помощью которых вы можете оценить, в какой мере вы «козел отпущения». Итак, насколько вам свойственны следующие признаки, симптомы и переживания?

Опросник. Были ли вы козлом отпущения в собственной семье?

Вам часто приходилось в детстве слышать о себе «истории», вы подвергались «клеветническим кампаниям» или тонким формам «искажения реальности» (так называемый «газлайтинг»), в результате чего вы ощущали себя плохим, отличающимся от других, менее важным или дефективным?
Вы были «проблемным ребенком» или «идентифицированным пациентом» в родной семье (или вы все еще пытаетесь освободиться от этих удушающих ролей сегодня)?
Вы считаете себя «созависимым» или «высоко чувствительным» и «эмпатичным»?
Вы были в семье «правдоискателем»? Когда вы говорили то, что думаете, или противоречили «официальной версии» семейной истории, которую навязывали один или оба родителя (или другие доминирующие члены семьи или родственники), вас считали «плохим» и «лжецом»?
Вам сложно иметь здоровые, взаимоуважительные отношения с кем-то из братьев/сестер? У вас есть доминирующий брат или сестра, относящийся к вам таким же образом, как дисфункциональный (агрессивный) родитель (может быть, он возглавлял «клеветнические кампании», поддерживающие ваш образ «дефективного»)?
Вы боретесь с зависимостью или созависимостью (или тем и другим)?
Вам бывает сложно идентифицировать собственные желания, потребности, мысли и чувства? Вы считаете, что лучше лишний раз промолчать, чтобы «сохранить мир» и/или избежать конфликта любой ценой?
У вас были во взрослом возрасте проблемы с формированием здоровых, взаимоуважительных, доверительных отношений?
Вы ощущаете хроническую тревожность, депрессию и/или боретесь с серьезными сомнениями в собственной ценности, включая «синдром самозванца»?
Вы решили ограничить контакты с одним или несколькими (агрессивными) членами семьи, однако сомневаетесь, что это правильное решение, и/или чувствуете вину, стыд, ощущаете себя «плохим» или «неправым» из-за дистанцирования от своей семьи?

Если вы дали положительный ответ на три или более вопросов и у вас есть ощущение, что окружающие рассматривают вас искаженным образом, то, возможно, вы оказались в семье в роли козла отпущения (или «идентифицированного пациента»).

Злоупотребление властью — это дурное обращение!

Одна из наиболее важных вещей, которые происходят, когда я начинаю работать с клиентами по своей программе «Психотерапия и коучинг для исцеления от синдрома козла отпущения» состоит в том, чтобы помочь им осознать, что они оказались на всю жизнь заключенными в роли, навязанной им держателями власти в их семейной системе.

Я объясняю своим клиентам, что их лишили их собственного персонального нарратива — их уникальной жизненной истории, которую каждый из нас, людей, имеет право создать для самих себя. Вместо этого им навязали другую, негативную и полную стыда историю — ту историю, которую рассказали доминирующие члены семьи, и которая превратила их в козлов отпущения.

Я также подчеркиваю тот факт, что если человек назначен козлом отпущения — это значит, что он подвергается травле на постоянной основе, и естественно, в такой ситуации у него существует множество чувств, которые нуждаются в проработке: депрессия, тревога, гнев, стыд, скорбь от осознания себя лишенным важных прав, а также (бессознательный «токсичный») стыд — и это далеко не все.

Исцеление от жестокого обращения, связанного с ролью козла отпущения

Хотя работа над освобождением от ролей, навязанных дисфункциональной семьей, и историй, внушенных другими людьми, не является легкой, многие из моих клиентов обнаружили, что они способны освободиться от прошлого и от причиненных им несправедливостей. Это позволило им жить радостной, искренней, полной сил жизнью, положив в основу любовь и уважение к себе, ясность, сострадание и целостность.

Самой мне тоже пришлось пройти через процесс исцеления от подобной травмы. Годы, проведенные в запутанности, изоляции и боли, когда я была «идентифицированным пациентом» в своей семье, принесли мне не только страдания, я смогла также многому научиться из этого опыта. Но если бы кто-то сказал мне это, когда я была глубоко погружена в свой гнев, скорбь и сумбур, мне было бы очень трудно поверить в это. Возможно, такое предположение даже расстроило бы меня!

Когда мои клиенты не верят в то, что смогут оправиться от такой разрушительной формы ментального и эмоционального системного жестокого обращения, я отвечаю: «Не надо верить, просто рассмотрите такую возможность». Ведь я видела своими глазами, как многие мои клиенты, оказавшиеся в роли козлов отпущения, выздоравливали, исцелялись и в дальнейшем вели целостную, богатую, яркую жизнь, имеющую цель и предназначение. И будучи сама «семейным козлом отпущения в процессе выздоровления» я знаю не понаслышке, что исцеление испытавших жестокое обращение в семье подобного рода, даже в самых серьезных формах, возможно.

Нет необходимости говорить, что эмоциональная боль, которую испытывает член семьи, оказавшийся в роли козла отпущения, может быть чрезвычайно сильной. И тем не менее, исцеление всегда возможно. Если вы ответили «да» на некоторые из вопросов, приведенных выше, возможно, вам стоит поделиться этой информацией с вашим психологом, если вы уже работаете с кем-то.

Если же вы еще не начинали работу с психологом, возможно, вам стоит найти специалиста, готового к работе с травмой, понимающего семейные системы и психоэмоциональные последствия пребывания в такой разрушительной роли в семье.

Автор: Ребекка Мэндевилль, MA, семейный терапевт
Источник: blogs.psychcentral.com/scapegoat-recovery/2020/01/the-invisible-wounds-of-the-family-scapegoat
Переводчик: Кирил Меламуд

Сообщение Являетесь ли вы козлом отпущения в своей семье? Опросник из 10 пунктов появились сначала на Наша Психология.