Вам нравится покупать новое, вы в курсе всех модных коллекций и сезонных скидок. Искренне считаете, что нельзя пропускать ни одной новинки. Друзья вас ласково называют «шопоголик» и порой аккуратно интересуются: «А зачем тебе это?»

Близкие откровенно не одобряют вашу страсть к приобретению и приводят разумные доводы. А вы чувствуете, что это «ваше», здесь вы умеете все. Иногда, правда, с удивлением обнаруживаете, что при переполненном гардеробе вам снова нечего надеть, и чувствуете непреодолимое желание купить новое. Идете и покупаете. Вы – шопоголик. Просто хобби или уже расстройство?

Ониомания – непреодолимое желание что-либо покупать без необходимости, ради удовольствия самого процесса покупки. Покупки становятся и отдыхом, и развлечением, и самостоятельным смыслом.

Привычное нам сленговое название ониомании «шопоголизм» распространилось относительно недавно. А сам термин был озвучен психиатром Эмилем Крепелином в конце XIX века. Ониомания стала изучаться как психологическое расстройство с определенными симптомами. В настоящее время она не признана самостоятельной нозологической единицей. Возможно, потому, что это расстройство неоднозначно по своей этиологии.

В различных случаях это может быть и отдых, и патологическая страсть, и признак психического заболевания. Важно понимать, что ониомания – это непреодолимая тяга приобретать и получать удовольствие от факта покупки, а не от вещи. Чаще ониоманией страдают (наслаждаются?) женщины, хотя в практике есть и мужские примеры.

Почему это происходит?

Принято считать, что эта зависимость формируется по определенному ряду причин. Прежде всего это дефицит внимания, одиночество и эмоциональное выгорание. Недолюбленность в детстве, подростковые травмы, токсичные отношения – все это может стать причиной ониомании.

Ониомания – это компенсаторное поведение. При акте покупки происходит компенсация и наступает чувство удовлетворения.

Чего желаете?

Совершенно точно не вещи. Здесь может быть намешано многое: жажда свободы, всевластия, адреналиновый голод, новые ощущения. Принимая свое собственное (как кажется) решение о покупке, шопоголик уверен, что это и есть свобода выбора. Его переполняет иллюзорное ощущение могущества и власти.

Чувство тревожности и опустошенности исчезает. Заметим, что это прекрасно используется на торговых площадках: навязчиво вежливый персонал, ходящий по пятам, лесть, профессиональный маркетинг и система «скидок».

Когда беспокоиться шопоголику?

Ониомания по цикличности весьма схожа с компульсивными расстройствами. Происходит покупка, затем приходит сожаление о сделанном. Возникает чувство вины и депрессивное настроение. Срочно нужен выброс дофамина, а он возможен только при акте приобретения. Круг замыкается.

Итак, симптомы, которые могут насторожить:

зудящее желание покупать все подряд;
нет интереса к чему-то определенному, привлекателен весь товар (шампунь, дачное ведро – неважно);
желание купить вещь без необходимости;
ощущение мощного облегчения после совершения покупки;
навязчивое обсуждение свежеприобретенного товара;
скачок настроения при посещении магазина – все проблемы отступают на задний план;
магазин (любой) – лучшее место, чтобы успокоиться после конфликтной ситуации.

На первый взгляд, все вышеперечисленные признаки не несут какой-то особо серьезной опасности и могут присутствовать у восьми из десяти женщин. Кто из нас, пребывая в отвратительном настроении, не заходил в сияющий магазин, чтобы себя порадовать чем-нибудь эдаким прекрасным и ненужным?

Гораздо серьезнее могут быть последствия ониомании:

постепенное накапливание долгов – вы, возможно, и не вспомните, почему вы заняли такую большую сумму;
мелкое воровство – обычно у близких, оправдывая себя аргументами «все свои», «скоро отдам, и не заметят»;
проблемы в семье, нередко приводящие к полному разрыву;
психосоматические проблемы со здоровьем – перманентное ощущение тревоги, нервозность нередко приводит к заболеваниям ЖКТ и снижению общего тонуса организма.

Ониомания, не являясь сама по себе заболеванием, может быть проявлением психических патологий:

компульсии при ОКР;
символического бредового поведения;
глубокой клинической депрессии, когда организм, пытаясь спастись, ищет возможные источники дофамина;
биполярного расстройства личности в фазе мании.

Уходим, уходим, уходим!

Если вы чувствуете, что проблема есть, можно и нужно обратиться за психологической помощью. Но ни в коем случае нельзя говорить о лечении шопоголизма, пока не установлено, что это действительно следствие патологии. А сделать это может только специалист.

Существуют добровольные организации помощи «анонимным шопоголикам». Важно понять, с чем связана ониомания. Нарушенный эмоциональный фон, желание успокоиться, переживание разлада отношений или утраты – причину можно выяснить с психологом.

Если ониомания не следствие патологии, то можно самостоятельно составить конструктивный план и следовать ему:

внимательное изучение ценовой политики на интересующий товар;
логическое обоснование покупки (даже себе);
четкое правило «скидка или акция не повод для покупки»;
предпочтение наличным, минимизация кредитных карт;
список совершенных покупок;
расширение круга интересов: посещение открытых бесплатных (их много!) мастер-классов; лекции и мероприятия в библиотеках; праздники и фестивали в парках.

Можно составить четкий план на ближайший месяц и следовать ему – time management идеально справляется с нервозностью и тревогой.

В случае ониомании как проявления болезни нужна помощь психотерапевта, а в некоторых случаях – психиатра. Расстройства, в симптомах которых есть шопоголизм, без проблем корректируются медикаментозно и с помощью психотерапии.

Сообщение Я – шопоголик. Болезнь или призвание? появились сначала на Наша Психология.