Вызывая в памяти воспоминания, мы каждый раз меняем их. Сильные эмоции, связанные с памятью, могут искажать их. Что же мы помним на самом деле?
Такое свойство нашей психики, как предвзятость, известно много сотен лет. Все мировые религии говорят о том, что наше сознание «омрачено страстями» и ищут способы сделать его «просветлённым». В современной психологии используется термин «эмоционально-мотивационные искажения познавательных процессов». Но суть идеи всё та же: наши желания (мотивация) и наше эмоциональное состояние оказывают влияние на то, что мы видим, как рассуждаем и принимаем решения.
Страсти (эмоции и мотивация) оказывают влияние и на нашу память. Сначала считалось, что мозг человека работает как видеорегистратор, беспристрастно фиксируя всё, что происходит. И что при необходимости мы можем эти «объективные данные» извлечь, вспомнить.
Избирательное запоминание
Но, во-первых, мы запоминаем информацию избирательно. Избирательность определяется самой сильной эмоцией. Представьте, к примеру, что во время отпуска вам достался плохой номер в отеле. Настроение испорчено, и под влиянием этого плохого настроения вы фиксируете (и лучше всего запоминаете) негативные детали, которые подтверждают ваше первое впечатление.
Если сначала показалось, что номер в целом неуютный и некрасивый, то потом добавляются детали – неудобная мебель, скрип дверной ручки, пыль на подоконнике, старая сантехника. Позитивные детали, например, красивый вид из окна, хорошая звукоизоляция, при этом игнорируются и не запоминаются.
Тут помним, тут не помним – последующая корректировка
Во-вторых, информация в нашей памяти не лежит мертвым грузом, в полной неприкосновенности. Вы уже вернулись из отпуска, прошло пару месяцев, и вдруг где-то в СМИ или в интернете вы натыкаетесь на отзывы о том же отеле, в котором были. Или о похожем отеле в тех же курортных местах (сознание легко выстраивает ассоциативные связи). Эти отзывы имеют эмоциональную окраску, которая накладывается на ваши ощущения и переживания. Не факт, что ваше мнение после этого радикально изменится, но корректировка (в сторону усиления или ослабления) первоначальной эмоции произойдёт.
Контаминация – смешение информации
Под влиянием этой корректировки в памяти могут всплыть новые детали. Если вы наткнётесь на позитивные новости о своём отеле, то даже сможете вспомнить про красивый вид из окна; а если на негативные, то припомните, что ещё и персонал был не слишком приветлив. Но, что любопытно, новые детали мы не всегда вспоминаем – может произойти неосознанная контаминация (смешение) старой и новой информации.
То, что мы узнали из новостей, мы начинаем считать частью своих воспоминаний. Потому что это выглядит и звучит правдоподобно; это «похоже», «могло бы быть так», значит, так и было.
Воспоминания на заказ
В-третьих, самое интересное происходит, когда нам нужно что-то вспомнить. Целенаправленные воспоминания – это всегда коммуникативная ситуация. Проще говоря, мы пытаемся извлечь воспоминания для кого-то и с какой-то целью. Всегда есть «заказчик» воспоминаний (даже если это мы сами) и вопрос, на который он хочет получить от нас ответ.
Представьте, что про ваш летний отдых в отеле спрашивает человек, который очень вам дорог. Например, это ваша пожилая мама. Вы очень сильно замотивированы, чтобы её отдых был комфортным и безопасным. И под влиянием этой мотивации ваши воспоминания будут моментально отредактированы. Скорее всего, вы в первую очередь начнёте вспоминать «самое-самое страшное», что может навредить близкому человеку.
А если вы боитесь, что мама всё же выберет этот отель для отдыха, вы можете ещё больше сгустить краски, добавив к негативные воспоминаниям какие-нибудь придуманные детали. Ваша цель (осознанная или не очень) – не пустить маму в этот отель, и воспоминания будут отредактированы в соответствии с этой целью.
Почему мы сочиняем?
Почему мы с лёгкостью (и часто незаметно для себя) достраиваем, досочиняем свои воспоминания? Дело в том, что наше сознание оперирует не столько отдельными фактами, сколько историями.
Для сознания важна смысловая целостность, логичность повествования. И если для красивой истории нам не хватает фактов, мы с лёгкостью их придумываем.
Наши воспоминания – это тоже истории, и в зависимости от того, кому и с какой целью мы их рассказываем, мы добавляем в них новые детали, которых на самом деле не было.
Вывод можно сделать парадоксальный: мы помним и вспоминаем не то, что было на самом деле, а то что нам хочется в настоящий момент.
В любых воспоминаниях (своих, чужих) делайте поправку на эмоциональное состояние. И, возможно, сможете узнать хотя бы часть того, что «было на самом деле».
Сообщение «Да не было такого!!!» Что мы помним на самом деле? появились сначала на Наша Психология.
