Все народные способы от икоты сводятся к двум приёмам: задержать дыхание, чтобы накопился углекислый газ, или раздражить глотку и блуждающий нерв. Понимание этого позволяет не перебирать наугад, а выбрать то, что действительно работает.
Что происходит при икоте
Икота — это внезапное непроизвольное сокращение диафрагмы. Следом за ним резко смыкаются голосовые связки.
Именно смыкание даёт характерный звук.
Управляет этим рефлекторная дуга с участием блуждающего и диафрагмального нервов.
Полезной функции у икоты у взрослого человека нет.
Обычно она проходит сама за несколько минут.
Отчего она чаще всего возникает
Причины в большинстве случаев бытовые. Быстрая еда и переедание.
Газированные напитки.
Резкая смена температуры пищи: горячее после холодного.
Алкоголь.
Волнение, смех, заглатывание воздуха при разговоре во время еды.
Почему работают народные приёмы
Механизмов всего два, и это упрощает выбор.
Первый — накопление углекислого газа в крови при задержке дыхания.
Оно подавляет рефлекторную дугу икоты.
Второй — раздражение глотки и стимуляция блуждающего нерва.
Оно перебивает тот же рефлекс другим сигналом.
Всё остальное в народных советах — вариации этих двух.
Приёмы с задержкой дыхания
Они самые простые. Глубоко вдохнуть и задержать дыхание на двадцать-тридцать секунд.
Подышать в бумажный пакет, но не в полиэтиленовый.
Дышать по схеме: медленный вдох, пауза, медленный выдох.
Прижать колени к груди сидя и наклониться вперёд.
Повторить приём два-три раза при неудаче.
Приёмы с раздражением глотки
Они действуют через блуждающий нерв. Выпить стакан холодной воды маленькими быстрыми глотками.
Выпить воду из дальнего края стакана, наклонившись вперёд.
Проглотить чайную ложку сахара или мёда.
Пососать дольку лимона.
Прополоскать горло холодной водой.
Почему помогает испуг
Этот способ известен всем.
Резкий испуг вызывает глубокий вдох и задержку дыхания.
То есть работает всё тот же механизм с углекислым газом.
Отдельного «противоикотного» действия у испуга нет.
Пугать человека с болезнями сердца не стоит.
Безопаснее задержать дыхание осознанно.
Икота у младенцев
Родителей она тревожит зря. У грудных детей икота встречается очень часто.
Обычно она связана с заглатыванием воздуха при кормлении.
Помогает подержать ребёнка вертикально столбиком.
Полезно проверить захват груди или соску бутылочки.
Лечения такая икота не требует.
Икота у плода
Беременные замечают ритмичные толчки. Это нормальное явление во второй половине беременности.
Оно связано с созреванием дыхательных движений.
Опасности такие эпизоды не представляют.
Тревожит не икота, а изменение обычной активности ребёнка.
О снижении шевелений сообщают врачу.
Когда икота перестаёт быть безобидной
Границу проводят по времени.
Эпизод дольше сорока восьми часов называют упорной икотой.
Дольше месяца — трудноизлечимой.
Такая икота почти всегда имеет причину.
Она мешает есть, спать и разговаривать.
В этом случае идут к врачу, а не перебирают приёмы.
Что стоит за упорной икотой
Причин довольно много. Рефлюксная болезнь и грыжа пищеводного отверстия диафрагмы.
Раздражение диафрагмального нерва в грудной клетке или шее.
Болезни нервной системы, включая инсульт и опухоли.
Нарушения обмена и работы почек.
Отдельные лекарства и состояние после наркоза.
Рефлюкс как частая причина
Эту связь замечают не сразу. Заброс кислоты раздражает пищевод и диафрагму.
Икота при этом сочетается с изжогой и отрыжкой.
Она усиливается лёжа и после обильной еды.
Лечение основного состояния убирает и икоту.
Про него рассказано в материале про рефлюксную болезнь.
Лекарства, вызывающие икоту
Список стоит знать.
Гормональные препараты, прежде всего дексаметазон.
Отдельные средства для наркоза и седации.
Некоторые препараты химиотерапии.
Отдельные средства при болезни Паркинсона.
При появлении икоты на фоне нового лекарства сообщают врачу.
Тревожные сочетания
Эти признаки требуют быстрого обращения. Икота с нарушением речи, слабостью в руке или ноге.
Икота с сильной головной болью и рвотой.
Икота с болью в груди или одышкой.
Икота с затруднением глотания и потерей веса.
Про одно из состояний рассказано в материале про инсульт.
Что делает врач
Обследование зависит от картины. Расспрос о длительности, лекарствах и сопутствующих жалобах.
Осмотр шеи, грудной клетки и живота.
Гастроскопия при подозрении на рефлюкс.
Снимок или томография грудной клетки при необходимости.
Обследование нервной системы при неврологических признаках.
Чем лечат упорную икоту
Здесь одними приёмами не обойтись.
Сначала устраняют причину, если её нашли.
При рефлюксе назначают средства, снижающие кислотность.
Существуют препараты, действующие на сам рефлекс.
Назначает их врач, и часть из них рецептурная.
Самолечение здесь неуместно.
Что не помогает
От части советов пользы нет. Питьё большими глотками растягивает желудок и усиливает икоту.
Газированная вода тоже её усиливает.
Алкоголь не снимает икоту, а провоцирует.
Задержка дыхания до потемнения в глазах опасна.
Резкое запугивание человека с болезнями сердца недопустимо.
Как уменьшить вероятность икоты
Профилактика проста. Есть медленнее и меньшими порциями.
Не разговаривать с полным ртом.
Ограничить газированные напитки.
Избегать резких перепадов температуры еды.
Не есть за час до сна при склонности к рефлюксу.
Икота после операции
Ситуация встречается нередко.
Причиной бывают наркоз, интубация и растяжение желудка.
Обычно она проходит за сутки-двое.
Мешает она восстановлению: сбивает дыхание и сон.
О затянувшейся икоте сообщают лечащему врачу.
В стационаре её умеют снимать медикаментозно.
Икота при онкологических заболеваниях
Об этом говорят отдельно. Она встречается при опухолях грудной клетки и брюшной полости.
Вызывать её могут и препараты лечения.
Икота ухудшает сон, питание и качество жизни.
Она входит в круг симптомов, которые целенаправленно снимают.
Об этой жалобе стоит говорить врачу, а не терпеть.
Что записать перед приёмом врача
Эти сведения ускоряют разбор. Когда началась икота и сколько длится каждый эпизод.
Мешает ли она есть и спать.
Есть ли изжога, отрыжка, боль в груди.
Какие лекарства начали принимать в последнее время.
Была ли недавно операция или наркоз.
Сколько длится обычная икота
Ориентиры простые.
Большинство эпизодов проходит за несколько минут.
Реже икота держится до часа.
Такие случаи лечения не требуют.
Считать эпизод затянувшимся начинают после двух суток.
Именно этот срок отделяет бытовую ситуацию от медицинской.
Алкоголь и икота
Связь здесь двойная.
Алкоголь раздражает пищевод и расслабляет сфинктер желудка.
Крепкие напитки действуют сильнее.
Газированные коктейли добавляют растяжение желудка.
Регулярная икота после застолий говорит о рефлюксе.
Снять её алкоголем не получится: он же её и вызвал.
Икота у пожилых людей
К ней относятся внимательнее.
Причиной чаще бывают рефлюкс и приём нескольких лекарств.
Иногда за ней стоят болезни нервной системы.
Длительная икота мешает есть и приводит к потере веса.
Она же нарушает сон и утомляет.
Затянувшийся эпизод в этом возрасте разбирают с врачом.
Как помочь другому человеку
Порядок действий тот же.
Предложить воды мелкими глотками.
Попросить задержать дыхание и сосчитать до тридцати.
Не пугать внезапно: эффект тот же, а риск лишний.
Усадить и дать спокойно подышать.
При затянувшемся эпизоде помочь обратиться к врачу.
Икота ночью
Она особенно изматывает.
Причиной часто служит заброс кислоты в положении лёжа.
Помогает приподнятое изголовье кровати.
Последний приём пищи делают за три часа до сна.
Ужин делают лёгким, без жирного и острого.
Повторяющиеся ночные эпизоды обсуждают с врачом.
Икота у людей с инсультом в прошлом
Эта связь известна врачам, но редко очевидна пациенту и его близким.
Отдельные участки ствола мозга участвуют в рефлекторной дуге икоты.
При их поражении икота становится упорной и плохо снимается приёмами.
Иногда она оказывается одним из первых заметных симптомов.
Насторожить должно сочетание икоты с головокружением и нарушением глотания.
В такой ситуации нужен осмотр врача, а не перебор домашних способов.
Стоит ли терпеть
Многие считают жалобу несерьёзной и не выносят её на приём.
Между тем упорная икота лишает сна и мешает нормально есть.
Она изматывает не меньше боли и снижает качество жизни.
Врачи умеют её снимать, и обращаться с этим уместно.
Молчать о ней смысла нет, особенно при длительном течении.
Частые заблуждения
Считают, что от икоты помогает испуг сам по себе. Работает вызванная им задержка дыхания.
Думают, что нужно быстро выпить много воды залпом. Большие глотки растягивают желудок и усиливают икоту.
Полагают, что икота у младенцев требует лечения. Она связана с заглатыванием воздуха и проходит сама.
Верят, что икота всегда безобидна. Эпизод дольше двух суток почти всегда имеет причину.
Считают, что газированная вода снимает приступ. Она его провоцирует.
