Инсулинорезистентность — состояние, при котором клетки организма (мышц, жировой ткани, печени) хуже реагируют на инсулин — гормон, который в норме помогает глюкозе из крови проникать внутрь клеток для использования в качестве энергии. Из-за сниженной чувствительности к инсулину поджелудочной железе приходится вырабатывать всё больше этого гормона, чтобы поддерживать нормальный уровень сахара в крови.
Почему это важно
Инсулинорезистентность сама по себе не всегда даёт заметные симптомы, но со временем, если компенсаторные возможности поджелудочной железы истощаются, она может привести к развитию предиабета, а затем и сахарного диабета 2 типа. Инсулинорезистентность также тесно связана с избыточным весом, метаболическим синдромом и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.
Что усиливает инсулинорезистентность
Основные факторы, снижающие чувствительность тканей к инсулину, — избыточный вес (особенно жир в области живота), малоподвижный образ жизни, хронический недосып и некоторые гормональные нарушения, например синдром поликистозных яичников. Хорошая новость в том, что чувствительность к инсулину заметно улучшается при снижении веса и регулярной физической активности — это один из немногих факторов риска хронических заболеваний, на который можно повлиять самостоятельно.
Как проверить
Косвенно об инсулинорезистентности можно судить по анализу крови на глюкозу и инсулин натощак с расчётом специального индекса; точную интерпретацию даёт врач-эндокринолог.
Материал носит справочный характер и не заменяет консультацию врача.