Перхоть — это не сухость кожи головы, и увлажняющие шампуни против неё бесполезны. За ней стоит грибок, живущий на коже у всех, и повышенная реакция на продукты его жизнедеятельности. Поэтому работают средства с конкретными действующими веществами, а не «питательные» составы.
Что такое перхоть
Это ускоренное отшелушивание клеток кожи головы. В норме обновление занимает около месяца.
При перхоти оно ускоряется в несколько раз.
Чешуйки склеиваются и становятся заметными.
Состояние считают лёгкой формой себорейного дерматита.
Про болезнь рассказано в материале про себорейный дерматит.
Откуда она берётся
Причин обычно три, и работают они вместе. Дрожжеподобный грибок, живущий на коже у большинства людей.
Повышенная работа сальных желёз.
Индивидуальная реакция кожи на продукты обмена грибка.
Без последнего фактора грибок проблем не вызывает.
Поэтому перхоть есть не у всех, хотя грибок есть почти у всех.
Почему это не сухость
Заблуждение стоит людям денег и времени.
Кожа при перхоти чаще жирная, а не сухая.
Чешуйки желтоватые, склеенные, а не мелкие и белые.
Увлажняющие маски и масла проблему не решают.
Масла даже усиливают её: они питают грибок.
Средство должно действовать на причину, а не смягчать кожу.
Что действительно работает
Список действующих веществ невелик. Кетоконазол.
Пиритион цинка.
Сульфид селена.
Циклопирокс.
Дёготь и салициловая кислота как вспомогательные.
Как правильно мыть голову лечебным шампунем
Здесь ошибаются почти все. Шампунь наносят на кожу головы, а не на длину волос.
Его оставляют на три-пять минут, а не смывают сразу.
Именно время контакта определяет результат.
Смывают и при необходимости повторяют нанесение.
Обычный шампунь используют после лечебного, если нужно.
Как часто применять
Схема состоит из двух этапов.
В первые недели моют голову лечебным шампунем два-три раза в неделю.
После улучшения переходят на поддерживающий режим.
Это обычно один раз в неделю или в две.
Полная отмена приводит к возврату перхоти за недели.
Состояние контролируют, а не вылечивают навсегда.
Почему шампунь перестал помогать
Такое бывает и объясняется просто. Кожа адаптируется к одному действующему веществу.
Помогает чередование средств с разными компонентами.
Например, месяц с кетоконазолом, затем с сульфидом селена.
Иногда причина в недостаточном времени контакта.
Иногда — в том, что диагноз другой.
Что усиливает перхоть
Факторы известны и частично управляемы. Стресс и недосыпание.
Холодное время года и сухой воздух в помещении.
Редкое мытьё головы.
Жёсткие укладочные средства и частая сушка горячим феном.
Употребление алкоголя и несбалансированное питание.
Мыть голову чаще или реже
Совет мыть реже здесь вредит.
Редкое мытьё способствует накоплению кожного сала.
Грибок при этом чувствует себя лучше.
При жирной коже головы мыть можно ежедневно.
Вреда для волос от частого мытья мягким шампунем нет.
Ориентируются на состояние кожи, а не на общие правила.
Зуд
Он часто беспокоит сильнее самих чешуек. Расчёсывание травмирует кожу и усиливает воспаление.
Образуются ранки и корочки.
Лечебные шампуни уменьшают зуд за одну-две недели.
При сильном зуде врач добавляет местные средства.
Ногти стригут коротко, чтобы меньше повреждать кожу.
Когда это не перхоть
Похожие проявления дают другие состояния. Псориаз волосистой части головы: плотные серебристые бляшки.
Грибковое поражение волос у детей с участками облысения.
Аллергический контактный дерматит от краски или средства ухода.
Педикулёз: гниды путают с перхотью, но они не стряхиваются.
Про одно из состояний рассказано в материале про псориаз.
Как отличить перхоть от гнид
Различие простое и наглядное.
Чешуйки перхоти легко стряхиваются с волоса.
Гниды плотно приклеены к волосу у корня.
Снять их можно только с усилием, ногтями.
При педикулёзе выражен зуд за ушами и на затылке.
При сомнениях осматривают голову при хорошем свете с лупой.
Когда идти к врачу
Поводы конкретны. Лечебные шампуни не помогают за месяц применения.
Появились участки выпадения волос.
Есть мокнутие, корки, гнойнички.
Поражение вышло за пределы головы: брови, крылья носа, грудь.
Состояние резко ухудшилось за короткое время.
Перхоть и выпадение волос
Связь есть, но не такая, как думают. Сама по себе перхоть облысения не вызывает.
Волосы выпадают из-за расчёсывания и воспаления кожи.
Выпадение обычно обратимо после лечения.
Стойкое поредение имеет другие причины.
Про них рассказано в материале про выпадение волос.
Перхоть у детей
У малышей это другое состояние.
На голове у младенцев бывают жёлтые корочки.
Это себорейный дерматит новорождённых, он проходит сам.
Корочки размягчают маслом и вычёсывают мягкой щёткой.
Взрослые лечебные шампуни детям без назначения не применяют.
Появление перхоти у школьника требует осмотра врача.
Народные средства
Часть из них бесполезна, часть вредна. Ополаскивание уксусом и лимоном раздражает кожу.
Масляные маски усиливают питание грибка.
Соль как скраб травмирует кожу головы.
Дегтярное мыло пересушивает и часто усиливает зуд.
Дёготь в составе аптечного шампуня — другое дело.
Питание и образ жизни
Влияние есть, но вспомогательное. Достаточный сон уменьшает обострения.
Ограничение алкоголя заметно помогает части людей.
Дефицит цинка и витамина D может ухудшать состояние кожи.
Специальной диеты от перхоти не существует.
Добавки принимают при подтверждённом дефиците, а не наугад.
Уход за волосами
Мелочи облегчают течение.
Расчёску моют регулярно.
Шапки и наволочки стирают чаще в период обострения.
Горячую сушку заменяют тёплой.
Средства для укладки наносят на длину, а не на кожу.
Окрашивание в обострении лучше отложить.
Сколько лечится
Ожидания стоит выставить сразу. Заметное улучшение наступает за две-четыре недели.
Полное исчезновение чешуек занимает больше времени.
Состояние склонно возвращаться после отмены.
Поэтому поддерживающий режим не отменяют.
Обострения зимой и на фоне стресса ожидаемы.
Что записать перед приёмом
Эти сведения ускоряют разбор. Как давно появилась перхоть и что ей предшествовало.
Какие шампуни пробовали, как долго и как применяли.
Есть ли зуд, покраснение, выпадение волос.
Есть ли высыпания на лице и теле.
Какие средства ухода и краски используете.
Как выбрать шампунь в аптеке
Ориентироваться стоит на состав, а не на обещания на упаковке, и проверить нужно всего несколько вещей.
Найти действующее вещество в составе, а не в рекламе.
Проверить его концентрацию, если она указана.
Косметические шампуни «против перхоти» часто содержат лишь отшелушивающие компоненты.
Они убирают чешуйки, но не влияют на причину.
Аптечные средства с кетоконазолом и сульфидом селена работают иначе.
При сомнениях состав показывают провизору или врачу.
Перхоть и головные уборы
Связь есть, хотя шапка сама по себе перхоть не вызывает.
Под плотной шапкой кожа потеет и хуже проветривается.
Тёплая влажная среда удобна для грибка.
Шапку стирают чаще, чем принято.
Дома её снимают сразу, а не носят по привычке.
Отказываться от головного убора зимой при этом не нужно.
Перхоть при стрессе и болезнях
Обострения редко случаются на ровном месте, и понимание фона помогает не винить шампунь.
Перхоть усиливается в периоды сильного стресса.
Она обостряется после болезней и операций.
Выраженный себорейный дерматит бывает при неврологических заболеваниях.
Тяжёлые формы встречаются при сниженном иммунитете.
Внезапное резкое ухудшение без причины обсуждают с врачом.
В остальных случаях достаточно вернуться к лечебному режиму.
Что спросить у врача
Приём пройдёт результативнее, если задать несколько конкретных вопросов.
Это перхоть или другое заболевание кожи головы.
Какое действующее вещество подходит именно вам.
Как часто применять средство и как долго.
Чем чередовать при снижении эффекта.
Нужны ли дополнительные средства при зуде.
Сколько стоит лечение
Вопрос практический, и понимание порядка расходов помогает не бросать лечение на полпути.
Аптечный лечебный шампунь дороже обычного в разы.
Зато расходуется он медленнее: применяют его не каждый день.
Одного флакона обычно хватает на два-три месяца.
В поддерживающем режиме — ещё дольше.
Дешёвые косметические средства обходятся дороже из-за отсутствия результата.
Частые заблуждения
Считают, что перхоть от сухости кожи. Кожа при ней чаще жирная, а причина в грибке и реакции на него.
Думают, что масляные маски помогают. Они питают грибок и усиливают перхоть.
Полагают, что лечебный шампунь смывают сразу. Его держат три-пять минут, иначе он не работает.
Верят, что мыть голову нужно реже. При жирной коже редкое мытьё ухудшает положение.
Считают, что перхоть приводит к облысению. Волосы выпадают из-за расчёсывания и воспаления, и это обратимо.
