Предменструальный синдром (ПМС) — комплекс физических и эмоциональных симптомов, регулярно возникающих в определённой фазе менструального цикла (обычно за несколько дней до менструации) и проходящих с её началом или вскоре после.
Как проявляется
Физические симптомы включают нагрубание и болезненность молочных желёз, вздутие живота, головную боль, усталость; эмоциональные — раздражительность, перепады настроения, тревожность, снижение концентрации. Выраженность и набор симптомов индивидуальны и могут меняться от цикла к циклу.
Чем отличается от нормальных колебаний самочувствия
Ключевой признак именно ПМС — чёткая цикличность: симптомы появляются в одну и ту же фазу цикла и полностью исчезают в другую, что удобно отследить с помощью дневника цикла, а не полагаться на память.
Когда это может быть более серьёзным состоянием
Если симптомы настолько выражены, что значительно нарушают повседневную жизнь, работу или отношения, речь может идти о предменструальном дисфорическом расстройстве — более тяжёлой форме, требующей внимания гинеколога, а иногда и совместного наблюдения с психотерапевтом.
Материал носит справочный характер и не заменяет консультацию врача.