Апноэ сна — состояние, при котором во время сна происходят повторяющиеся кратковременные остановки дыхания из-за спадения мягких тканей глотки (наиболее частый, обструктивный тип). Каждая такая остановка сопровождается микропробуждением мозга, которое человек обычно не помнит утром, но которое не даёт сну быть по-настоящему восстанавливающим.
Как заподозрить
Характерные признаки — громкий храп с паузами дыхания (обычно замечают близкие), утренняя головная боль и выраженная дневная сонливость даже после долгого сна. Апноэ сна чаще встречается при избыточном весе, но может быть и у людей с нормальной массой тела, особенно при определённых анатомических особенностях строения глотки.
Чем опасно
Без лечения апноэ сна связано с повышенным риском артериальной гипертензии и нарушений сердечного ритма. Диагностируется с помощью полисомнографии — исследования сна в специализированной лаборатории с одновременной регистрацией дыхания и других показателей.
Что помогает
Подходы к лечению варьируются от снижения веса и позиционной терапии при лёгких формах до СИПАП-терапии (аппарата, поддерживающего давление в дыхательных путях) при более тяжёлом течении — конкретную схему подбирает врач-сомнолог.
Материал носит справочный характер и не заменяет консультацию врача.